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이명에 좋은 차 드시고 숙면하세요.

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이명 증상 뭐가 있을까요

이명 예방법 알아 볼까요

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이명에 좋은 약초 알아봅시다

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휘릴리 건강만사 :: 이명에 좋은 약초 찾았어요

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이명에 좋은 약초 찾았어요

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이명에 좋은 약초

이명이란 외부로부터의 소리 자극이 없는 데에도 불구하고 귓속 또는 머릿속에서 소리를 느끼는 현상을 말하며. 대부분의 경우 본인은 이명으로 인해 괴롭더라도 주변 사람은 듣거나 느낄 수 없습니다.

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<<이명 원인>>

엄밀히 말하면 이명 그 자체는 병이 아니며, 귀와 관련된 많은 질환에 동반되는 하나의 증상이라고 할 수 있습니다. 이명은 청각 기관 자체에서 생기는 것(청각성)과 근육, 혈관 같은 청각기관의 주위 구조물에서 생겨 청각 기관을 통해 느껴지는 것(청각성)으로 나눌 수 있습니다.

청각 기관의 손상으로 인한 청각성 이명이 대부분을 차지하며(85%), 완전히 밝혀지지는 않았지만 청각 기관의 손상으로 인해 비정상적인 신호가 발생하고 이것이 중추신경계에서 이명으로 감지되는 것으로 추정하고 있습니다.

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청각기관의 손상을 일으킨 근본적인 원인으로는 나이에 따른 변화(노인성 난청) 강한 소음에 따른 손상(소음성 난청), 기타 원인, 미상의 감각신경성 난청, 메니에르병, 만성 중이염 약물로 인한 청각 손상, 뇌신경 종양 등을 들 수 있습니다.

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비천각성 이명의 원인으로는 고혈압, 동맥경화, 심장질환, 혈관의 기형, 혈관성 종양, 빈혈, 갑상선 질환, 당뇨, 근육의 경련, 외이도의 막힘, 턱관절이나 목뼈의 이상 등이 있습니다.

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<<증상>>

이명의 대부분은 주파수가 높은 금속성의 소리인데 소리의 성상과 병의 원인과의 연관성은 거의 없습니다. 소리의 성상은 윙~~(전선 줄 우는소리, 기계소리), 쏴~~(김빠지는 소리) 하는 소리와 벌레 우는소리(귀뚜라미, 매미 등), 찡~ 하는 소리, 바람 소리, 물 흐르는 소리 등의 단순 음으로 표현한 느 경우가 전체의 3/4 정도이며 이런 소리들이 합쳐진 복합음으로 표현되는 경우도 있습니다.

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대개 육체적 스트레스(과로, 수면장애 등)로 인해 악화되며 또한 주위가 조용할 때 심해지고 신경이 예민해져 있을 때 악화되는 경향이 있습니다. 원인 질환에 따라 청력 저하나 어지럼이 이명에 동반 되는 경우도 있습니다.

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<<진 단>>

전에 들리지 않던 이명을 최근 경험하게 되었다면 반드시 원인에 대한 검사 및 상담을 받는 것이 좋습니다. 이명이나 청각과 관련된 병력은 이명의 원인을 찾는 데 매우 중요합니다. 이비인 후가 의사에 의한 귀 안팎의 진찰을 통해 귓속의 상태를 확인받아야 합니다. 순음청력검사와 이명도 검사와 같은 청력 검사는 이명의 원인에 대한 가장 중요한 정보를 제공합니다.

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이러한 검사를 종합한 후에 뇌간유발반응 검사, 측두골 CT, 측두골 MR을 시행합니다. 또한 일부 환자에게는 피검사, 혈압검사 갑상선 기능 검사, 임신반응 검사 등을 시행하기도 합니다.

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<<경과/합병증>>

대부분의 경우 이명은 기존에 발생한 청력 저하에 동반되어 따라오는 부수적인 증상입니다. 청력이 털어져서 이명이 발생하는 것이지 이명으로 인해 청각기관이 파괴되거나 청력이 나빠지는 것이 아닙니다. 이명에 대한 과도한 걱정으로 인해 이명이 더욱 악화되는 경우가 많으므로 조기에 진찰과 진단을 받은 후 적절한 상담과 치료를 받는 것이 좋습니다.

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<<치료>>

원인 질환에 따라 치료가 달라지게 되는데 먼저 이비인후과를 방문하여 진찰과 검사를 받고 원인을 찾습니다. 귓속의 염증이나 돌발성 난청, 메니에르 병과 같은 원인 질환이 있는 경우에는 해당 질병에 맞는 약물을 처방받게 됩니다. 뇌혈관의 이상이나 전정신경 초종과 같은 종양은 별도의 검사와 치료가 필요합니다.

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이명은 대부분 청각 기관의 손상 때문에 발생합니다. 청력 손실의 정도에 따르기는 하지만 본인은 청력의 저하를 모르고 지나치는 겨우가 많습니다. 따라서 청력이 저하되었다고 하더라도 보통은 청력이 더 손상되는 것도 아니며 더욱이 생명에 지장이 있는 것도 아니므로 이비인후과 의사와의 적절한 상담을 통해 심리적인 불안감을 덜어내는 것이 중요합니다.

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이명 치료에 있어서 가장 큰 효과가 있다고 인정받고 있는 것은 ‘이명 재훈련 치료’라는 치료기법입니다. 이 기법은 환자의 이명 정도와 청력 상태에 맞추어 일정 기간 꾸준한 상담을 하면서 필요시 소리발생기나 보청기와 같은 보조적인 도구를 사용하여 이명을 습관화시키고 점차 인식하지 못하게 하는 것입니다. 또한 이 기법은 환자에게 적절한 약제를 선택하여 증상에 따라 장기간 또는 단기간 약물치료를 병행하기도 합니다.

<<주의 사항>>

이명은 불편한 것일 뿐이라는 사실을 받아들이도록 노력하고 이명을 무시하도록 노력합시다. 청각 기관에 스트레스를 줄 수 있는 소음은 가능한 피하며 적절한 운동과 안정을 취하고 과로를 피합시다. 신경 자극 약물은 피하고 과도한 커피(카페인) 복용이나 담배(니코틴)를 삼가 합시다. 또한 너무 짜지 않게 식사를 하는 것이 좋습니다.

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이명은 조용한 장소나 상황에서 보통 크게 느껴지므로 적막을 피하고 주변에 적당한 정도의 환경임을 유지하는 것이 좋습니다. 잠자리에 들면 최대한 빨리 잠이 드는 것이 좋고 집안에 있는 시계나 라디오의 소음일 줄여 놓으면 수면에 도움이 되기도 합니다.

출처 : 다음 백과 /이명

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이명이란 귀에서 들리는 소음에 대한 주관적 느낌을 말한다. 즉 외부로부터의 청각적인 자극이 없는 상황에서 소리가 들린다고 느끼는 상태이다. 완전히 방음된 조용한 방에서는 모든 사람의 약 95%가 약간의 이명을 느끼지만 이는 병적인 이명으로 보기 어렵고 자신을 괴롭히는 정도의 잡음이 느껴질 때 비로소 이명이라고 할 수 있다.

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이명은 무섭고 외로운 질병이다. 오직 자신한테만 기차 지나가는 소리, 금속 긁는 소리, 기계음 등이 들리기 때문이다. 이명 환자가 증상을 호소하면 겪어보지 못한 사람들은 꾀병으로 생각하는 경향이 크다.

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이명의 원인은 명확하게 밝혀지지 않았지만 음주와 흡연, 스트레스, 그리고 급속한 체력 저하가 원인으로 지목되고 있다. 이와 같은 원인이 몸에 영향을 주면 말초혈관이 좁아지는데 귓속에 있는 혈관은 머리카락처럼 아주 가는 혈관이라서 신체의 다른 혈관보다 막히기 쉽다. 귓속 혈관이 막히면 기능이 약해져 이명이 생길 수 있고 심해지면 난청이 되기도 한다.

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이명을 치료하기 위해서는 음주와 흡연을 삼가고 마음을 안정시켜야 하며, 적절한 운동과 식이요법을 통해 약해진 체력을 보강해야 한다. 다음에 소개되는 한역 처방은 귓속 혈관의 혈액순환을 촉진하여 이명을 치료하는 데 도움을 준다.

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한약처방 : 천궁 8g, 당귀 8g, 세신 4g, 계피 4g, 백지 4g.

상기 용량은 1일분이다. 물 800cc를 붓고 중불로 2시간 정도 달여 물이 절반 정도 되게 한다. 그리고 이것을 3등분 하여 아침, 점심, 저녁에 마시는데 3~4시간 간격을 두고 마시는 것이 좋다.

10일분 또는 20일분씩 달여 놓고 유리병에 담아 냉장고에 보관하였다가 마실 때마다 따뜻하게 데워서 복용하는 것도 좋다.

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<<참고 사항>>

1. 어지럼증이 있으면 형개, 방풍을 더한다.

2. 피로감이 심하면 인삼, 황기를 더한다.

3. 갱년기에 나타나는 이명에는 시호, 치자를 더한다.

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<<주의 사항>>

1. 이명의 치료 기간이 길므로 한약처방을 6개월 이상 복용하는 것이 바람직하다.

2. 당귀를 술에 담근 후에 볶아서 사용하면 상부의 혈액순환을 촉진하여 이명을 치료하는 효과가 더 좋다.

3. 천궁을 뜨거운 물에 넣고 끓여서 기름을 제거한 후에 사용해야 한다. 그렇지 않으면 두통이 생길 수도 있다.

4. 세신은 맵고 약효가 강하기 때문에 몸이 약한 사람은 줄여서 사용한다.

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이명에 좋은 음식 / 이명에 좋은 약초 ［이명자가치료법］

나는 이명이 있다

일상 중에는 느끼지 못하지만 아침에 눈 떴을 때나 자려고 누웠을 때 묵직한 ‘냉장고 소리’가 한 쪽 귀에서만 들린다

보통은 조용한 곳에서 느끼는 경우가 많지만 심할 때는 일과 중, 시끄러운 곳에서도 이명을 느낄 수 있다

심하게 피곤하거나 피로가 오래도록 누적됐을 때는 이명으로 인해 평범한 일상조차 힘든 경우도 있었다

통계 결과 이명환자가 30만명이 넘었지만 이명에 대한 정확한 발병 원인이나 치료방법이 밝혀지지 않았다

이명을 자각한 환자들은 이명을 고치기 위해 백방으로 노력한다. 나 역시 과거 그 중에 한명이었다

이비인후과를 여러 곳 가보고, 이명전문 클리닉을 방문하고, 한의원에서 보약도 지어먹고, 침도 놓고 뜸도 뜨고,

이명 전문한의원에 가 약침도 맞아보고, 이명치료로 유명한 대학병원을 방문해 MRI도 찍어보고 별의별 짓을 다해본다

심지어는 턱관절 장애로 인한 이명인가 싶어 자는 동안 70만원짜리 치료용 마우스피스를 끼고 지낸 적도 있다

사이비 돌팔이 이비인후과 의사는 내 귀에 ‘스테로이드제’를 놓아 그 부작용으로 3일 동안 딸국직을 한 적도 있다

그렇게 해서 이명을 치료할 수 있는 병원을 찾았는가? 찾지 못했다

내가 내린 결론은 “이명을 인생의 동반자로 인정하고 함께 살아간다”는 것이다

이명에 대해 의학적으로 명확한 원인이 밝혀지지 않은 상태에서 그것을 치료한다는 것 자체가 ‘어불성설’이다

또한, 오랜 세월 동안 나쁜 생활습관 및 식습관으로 인해 나빠진 내 몸을 단번에 고치고자 하는 것도 너무 큰 욕심이다

“내 귀에서 정체 모를 소리가 난다. 내가 인지한 이상 그 소리를 반드시 없애고 말겠다”는 전투적인 자세보다

“내가 내 몸을 너무 혹사시켰구나. 이제 조금 쉬엄쉬엄 무리하지 않고 내 몸을 돌봐야겠다”는 마음가짐이 어떤 약보다 보약이다

이명의 명확한 이유는 밝혀지지 않았지만 내가 추측하는 이유는

첫째, 신장/방광 기능이 약해진 사람들에게서 자주 나타난다. 특히, 신장/방광 기능이 떨어진 노년층에서 자주 발생한다

둘째, 유연하지 못하고 몸이 뻗뻗하고 경직되있는 사람들에게서 주로 나타난다

주먹을 쥐어보라. 주먹에만 근육이 생기는 것이 아니라 온 팔 전체 근육에 힘이 들어간다

잘 때 이를 심하게 갈거나 평소 몸이 굳어있는 사람은 귀 주변의 근육경직에 따른 혈액순환 장애로 이명이 발생할 확률이 크다

셋째, 예민한 사람은 이명으로부터 자유로워질 수 없다

느껴지는 소리를 내려놓으면 ‘이명’이라는 질병으로부터 자유로워질 수 있다. 소리에 너무 집착해서 병을 더 키운다

조금 더 느긋한 마음을 가지고, 조금 더 게을러지는 마음가짐

운동을 자주 하면 좋겠지만, 운동을 할 수 없다면 집안에서 아침저녁으로 가벼운 스트레칭 하기

따뜻한 차를 자주 마셔 몸의 기운을 잘 순환시키기

이명을 고쳐야할 병으로 인식하지 말고 내 몸의 피곤함을 알려주는 ‘알람’ 소리로 생각하고 ‘이명’이 심할 때 마다 푹 쉬어주기

적당히 쉰 것 같은데도 이명이 수그러들지 않는다면, 이명이 나을만큼 쉬지 않았다고 생각하면 된다

내 주변에도 이명환자가 많고 그 중에는 한의학적으로 신장/방광에 좋다고 알려진 아래 약초들을 먹고 좋아진 경우도 있다

그러나 내 경우는 어떤 보약, 어떤 음식, 어떤 약초보다

따뜻한 온천과 목욕을 즐겨하고, 따뜻한 음식을 가까이하며, 게으른 마음으로 살아가면 이명은 충분히 극복할 수 있다

그렇게 마음 먹고 지낸 1년 쯤 후 나는 극히 피곤한 날을 제외하고는 이명으로부터 자유로워졌다

이명에 좋은 음식 / 이명에 좋은 약초 ［이명자가치료법］

​이명에 좋은 음식 / 이명에 좋은 약초 ［이명자가치료법］

‘子’가 붙는 약초는 대체로 신장/방광 기능을 개선시켜준다

‘오자주’의 재료로 사용되는 복분자, 토사자, 구기자, 오미자, 차전자, 사상자, 그리고 산수유 건재

이명에 좋은 음식 / 이명에 좋은 약초 ［이명자가치료법］

작년 가을에 채취한 자연산 산수유

산수유는 남자의 정기를 보하는 효능이 있다. 단, 씨는 반대의 성질을 가지고 있음으로 제거한 후 복용한다

이명에 좋은 음식 / 이명에 좋은 약초 ［이명자가치료법］

몇 년간 이명으로 고생한 지인이 보름 정도 매일 마시고 난 후 효과를 본 백하수오주

이명에 좋은 음식 / 이명에 좋은 약초 ［이명자가치료법］

‘음탕한 양이 먹은 풀’이라는 뜻을 지닌 삼지구엽초(음양곽)

이명에 좋은 음식 / 이명에 좋은 약초 ［이명자가치료법］

이명에 탁월한 효능이 있는 것처럼 알려진 약초가 많이 있으나

같은 이명이라 해도 개인마다 발병원인이 다르고 그에 따라 적당한 음식과 약초가 다를 수 있음으로

전해 내려오는 ‘민간치료법’을 맹신하고 과하게 복용하는 것은 자제해야 할 것이다

고서/의서에서 처방되는 탕약 중 ‘육미지황탕’이 이명 환자에게 가장 많이 처방되고 있다

개인적인 의견으로는 원기를 북돋아 주고 몸을 따뜻하게 해주는 인삼차를 연하게 마시는 것이 좋다고 생각한다

곧 날이 따뜻해지면 첫 정구지(아시정구지)가 올라올텐데 정구지는 특히 하체를 따뜻하게 해주는 효능이 있음으로

정구지를 차로 활용해 마시거나 평소 자주 먹는 정구지찌짐 등을 반찬으로 자주 복용하면 아주 좋다

이명에좋은약초, 어떤것이 있을까?

이명에좋은약초, 어떤것이 있을까?

조용한 환경에서 갑작스럽게 귀에 소리가

들리는 현상을 한번쯤은 겪어 보았을거예요.

흔히 주위에서 청력적인 자극을 주지않았는데도

소리가 들리는것을 이명이라고 하는데요.

이명 은 주관적인 질병이기 때문에 생활속에서

어려움도 있으며 스트레스를 많이 받는 질병입니다.

삶의 질을 떨어뜨릴수 밖에 없는 이명을

예방하고 치료하기 위해서는 이명에좋은약초 를

섭취해주고 잘못된 생활습관은 개선하여

바람직한 식생활을 하는것이 좋습니다.

귀에서 소리는 왜 발생하는것일까요?

귓병이나 혹은 알러지, 귀지에 의해서 발생될수

있지만 최근에는 이어폰사용도가 높아지면서

젊은층도 많은 귀 질환을 앓고 있다고 합니다.

물론 이이폰으로 장시간동안 음악을 감상하고

큰소리에 오랫동안 노출되었을때 입니다.

그리고 노화 또한 이명의 원인에 속하는데요.

이는 자연적인 현상이며 가끔 약의 부작용에

의해, 또는 유전적으로 나타나기도 합니다.

하지만 제일 흔한 원인은 주위의 소음 이므로

시끄러운곳 등에서 일하지 않도록 합니다.

한의학적으로 보면 스트레스가 심하거나 화병이

심할경우, 신장이 좋지 않을 경우에 귀에 문제가

있을수도 있다고 합니다.

이러한 문제를 만들지 않기 위해서는

귀에 좋은, 이명에좋은약초 를 알고

섭취해주는것도 좋은방법입니다.

이명에좋은약초로는 산수유 가 있는데요.

시큼한 맛을 가지는 산수유는 신장기능을 강화시켜

주고 귀에서 삐소리가 나는 이명을 완화시켜줍니다.

산수유는 말린후 물에 끓여 차로 마셔주는것이

좋으며 씨는 빼서 달이는게 좋습니다.

이명에좋은약초는 아니지만 과일로는 견과류인

잣과 호두, 땅콩 등이 있습니다.

견과류에는 청신경세포에 많이 들어 있는

미네랄 아연을 많이 함유하고 있기 때문입니다.

평소 군것질을 할때에는 과자나 인스턴트같은

식품으로 몸을 해치기 보다는 견과류를 섭취하여

심심한 입도 달래고 귀건강도 챙기세요.

만약 이명증상이 나타난다면 바로 이비인후과에

방문하여 전문의의 상담을 통해 정확한

진단을 받는 것이 가장 바람직합니다.

귀에 이상에 생긴다면 자신에게 맞는 적절한

처방을 받아야 하는데요.

흔히 보청기는 늙은사람들이 이용하는

의료기기라고 생각하는 경우가 많은데

요즘은 젊은층들도 귀질환으로 고생을 하고있어

보청기를 통해 귀를 교정 하고는 합니다.

귀에 이상에 있을때는 올바른 보청기를 이용하여

귀가 더이상 손상되지 않게 교정해주세요^^

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