Top 40 손목 터널 증후군 어느 병원 The 8 Correct Answer

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미니 절개 손목터널증후군 수술동영상 @달려라병원
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손목 터널 증후군 어느 병원?

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목차

1 손목 터널 증후군 증상은

2 손목 터널 증후군 자가진단

3 손목 터널 증후군 예방방법

4 손목 터널 증후군 치료는 (내과 정형외과)

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손목터널증후군 어느 병원 가야할까?

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손목터널증후군 어느 병원 가야할까

손목터널 증후군 어느 병원 가야 하나

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늘어나는 손목터널 증후군 어떻게 치료하나? < 병원리포트 < 병원·개원가 < 기사본문 - 메디칼업저버

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늘어나는 손목터널 증후군 어떻게 치료하나? < 병원리포트 < 병원·개원가 < 기사본문 - 메디칼업저버
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손목 터널 증후군 어느 병원

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손목 터널 증후군 어느 병원
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손목 터널 증후군 어느 병원?

목차

1. 손목 터널 증후군 증상 3가지

2. 자가진단 방법

3. 손목 터널 증후군 예방방법

4. 손목 터널 증후군 치료는? (내과? 정형외과?)

컴퓨터 및 태블릿 사용과 휴대폰의 사용이 늘어나면서 자연스럽게 늘어난 수부질환이 하나 있습니다. 바로 손목 터널 증후군입니다.

해마다 지속적으로 손목 터널 증후군 환자가 증가하고 있지만 작년 그리고 올해까지 이어진 바이러스의 여파로 인해 집콕 생활은 더 길어지게 되어 집안일은 물론 휴대폰 사용시간도 늘어났으며 컴퓨터 사용시간까지 늘어나 손목 터널 증후군이 의심되는 통증을 호소하시는 분들이 계속 늘어나고 있습니다.

연령대도 전보다 훨씬 다양해져 30대는 물론 60대까지에서도 손목 터널 증후군이 발병하고 있다고 합니다. 다양한 연령대에서 많이 발병하고 있지만 해당 증후군은 남성보다는 여성에게서 5배 정도 더 많이 발병하고 있다고 하는데요.

오늘은 이 손목 터널 증후군은 손목에 어떤 증상을 나타내고 치료는 어떻게 해야 하며 예방은 어떻게 해야 되는지 하나하나 살펴보도록 하겠습니다.

“1. 손목 터널 증후군 증상은”

1-1. 손가락에 증상이 나타나요

손목 터널 증후군이라 하여 무조건적으로 손목에만 증상이 나타나는 것은 아닙니다. 손목 터널 증후군의 대표적인 증상으로 엄지 그리고 두 번째 손가락에서 통증이 전해지는 경우가 상당히 많습니다. 또 세 번째 손가락까지도 증상이 전해질 수 있는데요.

손가락에 발생하는 증상으로는 엄지, 검지, 중지에 저린 증상과 감각이 무뎌지는 증상으로 나타나는 게 가장 흔하다 할 수 있습니다. 또한 손가락 마디마디에 무언가 들어가 있는 것 같은 뻐근한 듯한 방산통이 증상으로 나타날 수 있습니다.

1-2. 손의 감각 저하

손목뿐만 아니라 손의 감각이 전체적으로 저하되는 증상이 나타나는 경우도 많습니다. 손목 터널 증후군의 경우 손의 감각이 예전같이 않다는 걸 어렵지 않게 느낄 수 있으며 모두가 그런 것은 아니지만 무언가를 집거나 들려고 할 때 손목과 손 전체가 타들어가는 듯한 통증이 전해지기도 합니다.

통증으로 인해 물건을 세게 잡지 못하여 떨어트리는 일이 잦아질 수 있으며 증상이 심해지게 될 경우 손의 감각이 저하되는 것이 아닌 감각이 느껴지지 않을 수도 있습니다. 물론 지속적이진 않고 손을 사용했을 때에만 해당 증상들이 나타난다는 특징이 있습니다.

1-3. 야간통

손가락에 발생한 통증부터 손의 감각 저하까지, 손목 터널 증후군으로 인해 나타나는 증상들은 야간에 더욱더 심해진다는 특징이 있습니다.

가볍게 신경 쓰이는 정도에 저림 증상과 통증이였지만 밤만 되면 그 저림증상과 통증이 배가 되어 잠을 청하기에도 어려워질 수 있으며 잠에 들었다 하더라도 극심한 야간통으로 인해 잠에서 깨는 경우도 종종 있습니다.

이처럼 손목에서의 미비했던 저림증상과 통증이 밤만되면 심해 질 경우 손목 터널 증후군을 강하게 의심해보시는 게 좋습니다.

1-4. 이 밖에도

손목 터널 증후군일 경우 손목을 사용했을 때 통증과 저림 증상이 즉각적으로 나타납니다. 손을 뒤러 젖혀도 앞으로 굽혀도 저린 증상이나 통증이 발생할 수 있으며 이로 인해 운동에도 크게 제약이 걸리기도 합니다. 팔 굽혀 펴기는 물론 가벼운 아령을 드는 것조차 어려워지게 되는 것이죠.

손목에 힘이 들어가지 않아 병을 돌려 따는 행동부터 열쇠를 돌리는 것 까지, 손목에 힘이 들어가지 않아 병뚜껑을 따기에도 버거워질 수 있으며 정교한 동작을 필요로 하는 바느질, 셔츠 단추 잠그는 것 까지 버겁게 느껴질 수 있습니다.

“2. 손목 터널 증후군 자가진단”

손가락에 통증이 있어도 손목에 통증이 있어도 무조건 손목 터널 증후군이라 할 수는 없습니다. 때문에 자가진단을 통해 손목 상태를 체크를 해보시는 게 좋은데요. 다음과 같은 방법으로 자가진단을 해보신 후에 통증이 발생하였다면 그때 손목 터널 증후군을 의심해보셔야 합니다.

위 사진과 같은 자세로 손목을 굽히고 손등을 서로 맞대어 50초 정도 밀어 보세요. 50초가 될 때까지 손목에 별다른 통증이나 저린 증상이 없다면 안심하셔도 좋지만 50초가 되기 이전에 서서히 감각이 없어지고 통증 그리고 저린증상이 나타났다면 손목 터널 증후군을 의심해보셔야 합니다.

“3. 손목 터널 증후군 예방방법”

3-1. 손목 운동 및 스트레칭

이렇든 저렇든, 스트레칭이 최고의 예방법입니다. 스트레칭이라 하여 어려울 것도 없습니다.

● 손바닥을 펴고 숫자를 세듯 엄지부터 하나씩 접어주세요. 엄지부터 하나, 둘, 셋, 넷, 다섯. 시간 날 때마다 손가락으로 숫자만 세도 손목 터널 증후군을 예방할 수 있습니다.

● 손목 위아래로꺾기, 팔을 쭉 편 상태에서 손가락 끝이 하늘을 향하게 손 등을 몸 쪽으로 당겨주시고 그다음 손가락 끝이 바닥을 향하고 손 등이 전방을 향하게 내려주세요. 이렇게 위, 아래로 스트레칭만 해줘도 손목에 좋은 운동이 될 수 있습니다.

● 주먹 돌리기, 살포시 주먹을 쥔 후에 살살살 돌려주세요. 시계방향으로도 돌리고 반시계 방향으로도 돌려주세요. 이렇게 돌려만 줘도 손목 건강을 챙기실 수 있습니다.

3-2. 일상생활에서의 휴대폰과 컴퓨터

손목 터널 증후군을 일으키는 주범인 휴대폰에 대해 먼저 말씀드리자면, 당연히 휴대폰 사용은 평소보다 더 줄이시는 게 좋습니다. 그리고 휴대폰 사용 시 한 손으로 들어 엄지손가락 하나만으로 사용하는 행동은 최대한 자제하시는 게 좋습니다. 사용 시 양손을 쓰시는 게 손목을 보호하는데 큰 도움이 될 수 있습니다.

컴퓨터 역시 마찬가지입니다. 사용시간을 줄이는 게 제일 좋긴 하지만 그게 어려우시다면 키보드 밑에 폭신폭신한 걸 깔아 두고 손목을 받쳐 사용하셔도 좋으며 키보드 이용 시 팔꿈치는 키보드보다 아래를 향하게 하여 사용하시는 것도 좋은 예방법이 될 수 있습니다.

4. 손목 터널 증후군 치료는? (내과? 정형외과?)

손목 터널 증후군의 경우 수술적 치료보다는 비수술적 치료로도 호전되는 경우가 많아 비수술적 치료가 우선적으로 진행됩니다. 하지만 비수술적 치료를 진행하였지만 상태가 호전되지 않는다면 그때는 수술적 치료가 진행될 수 있습니다. 수술적 치료라 하여도 크게 걱정하실 건 없습니다.

정말 간단한 수술로 진행되며 결과도 상당히 좋은 편에 속하여 비수술적 치료를 장기간 받는 것보다 오히려 처음부터 수술적 치료를 선택하여 치료받는 경우도 많다고 합니다.

그리고 손목 터널 증후군이 의심되어 병원에 방문하고자 할 때 병원 선택을 어려워하시는 분들이 있는데요. 손목 터널 증후군이 의심되신다면 우선 신경과나 재활의학과에 방문하시어 비수술적 치료를 받아보시는 게 좋습니다.

다만 치료 후에도 호전되는 게 없거나 신경과 또는 재활의학과의 의사가 수술을 권할 경우 그때 정형외과에 방문하시어 그에 맞는 치료를 받아보시면 됩니다.

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▷ 창술사의 세상이야기 ◁

현대 사회에서는 알게 모르게 손목을 과도하게 많이 사용하면서 손목 통증을 호소하는 사람들이 늘어나고 있습니다.

직업적으로는 컴퓨터로 업무를 많이 보는 직장인이나 미용사, 그리고 가정일을 많이 하는 주부들에게 많이 나타나는 경향이 있지만 최근에는 스마트폰 이용 시간이 많은 학생들에게도 빈번하게 발생하고 있습니다.

손목에 통증이나 저림 증상이 있을 때 손목 사용량을 줄이면서 안정을 취해주면 증상이 사라지게 되지만 증상이 계속해서 반복된다면 ‘손목터널 증후군’을 의심해 볼 수 있습니다.

손목터널 증후군의 대표 증상으로는 손목 부위 통증, 손가락 저림 등이며 밤에 증상이 더욱 악화되는 것이 특징입니다.

손목터널 증후군 어느 병원 가야 하나..

손목터널증후군이 의심된다면 그 즉시 병원에 방문해서 치료를 받아야 합니다.

치료를 미루고 방치할 경우 시간이 경과하면서 손의 감각이 무뎌지게 되며 통증 강도가 심해져 밤에 잠을 자지 못할 정도로 일상생활에 지장이 생기게 됩니다.

<손목터널증후군 원인>

손목터널 증후군으로 진단을 받은 경우 증상이 경미한 경우에는 물리치료나 약물 및 주사 치료를 통해서도 개선이 되지만 이미 악화된 경우 수술을 해야 할 수도 있습니다.

1. 손목터널증후군 초기 병원 선택

증상이 경미하거나 통증 정도를 참을 수 있고 밤에 잠을 자는데 지장이 없다면 수술보다는 보존적 치료 또는 비수술적 치료를 시행합니다.

보존적 치료를 진행하는 병원은 정형외과, 통증의학과, 재활의학과, 마디 관절병원 등입니다. 이들 병원은 공통적으로 근육이나 뼈대의 운동 기능 장애를 치료하는 병원입니다.

성격이 다른 병원으로는 한의원이 있습니다. 신체 체질 특성에 따라 정형외과 계열의 병원에서 치료 효과를 보지 못하는 경우 한의원에 방문해서 한약, 약침, 부항, 뜸, 침 등의 항방 요법을 통해 손목터널 증후군을 치료한 사람도 많습니다.

<손목터널증후군 치료 후기>

※ 손목터널 증후군으로 진단을 받은 경우 이를 치료하기 위한 방법이 다양한 만큼 특정 병원에서 치료 효과를 보지 못했다면 병원을 빠르게 바꾸는 것을 권장드립니다.

2. 증상이 심한 경우

체외충격파 치료, 약물치료, 보조기 고정 치료, 스테로이드 주사, 물리치료, 한방 치료 등을 받고도 증상이 호전되지 않거나 신경이 심하게 눌려 일상생활에 지장이 있는 경우에는 수술 치료를 선택할 수 있습니다.

한 가지 팁은 수술을 받기 전에 다른 병원을 방문해서 같은 결정이 나오는지 확인해보아야 한다는 것입니다. 비수술 치료로도 회복이 가능한데 진단을 잘못하여 수술을 하는 것을 방지하기 위함입니다.

손목터널 증후군 수술은 20분 남짓 걸릴 정도로 빠르고 수술 직후에 손가락은 바로 움직일 수 있습니다. 수술 이후에는 손목 및 손가락 저림 증상, 야간통 등이 빠르게 개선되며 감각 저하 증상도 시간이 지나면서 개선됩니다.

※ 손목터널증후군 회복기간 수술을 받으면 최소 한두 달은 손을 쓰는 것을 자제해야 합니다. 시간이 지나면서 증상이 호전되어 무리하게 손목을 쓰다가 상황이 급격히 악화되는 경우도 있습니다.

수술은 정형외과 계열의 병원을 선택하면 되며 외과 수술 경험이 풍부한 전문의가 있는 병원을 선택하는 것을 권장합니다.

병원 선택이 어렵다면 종합병원이나 대학병원의 외과 교수님을 알아보는 것도 방법입니다.

아주대학교병원 내용 바로가기 링크

현대인의 손목은 불쌍하다. 키보드를 두드리고 마우스를 이리저리 굴리며 하루 종일 컴퓨터 앞에서 시간을 보내는 직장인들, 또는 게임에 푹 빠져버린 청소년들의 손목은 알게 모르게 고생을 하고 있다. 그런데 이도 모자라 여가시간에는 스마트폰이라는 똑똑한 기계를 손에 꼭 쥐고는 두 엄지를 빠른 속도로 놀리며 조그만 터치 스크린을 다루느라 시간가는 줄 모른다. 초반에야 별 증상이 없이 사용을 하겠지만, 적절한 관리 없이 계속 손가락과 손목을 놀리다 보면 어느 순간 손가락 마디마디가 붓고 뻐근하고, 손가락 끝이 저리는 일이 발생한다. 이러한 증상은 그 동안 손을 너무 혹사시킨 신호이니 자신들의 생활을 뒤돌아보고 소중한 자신의 손목에 휴식과 치료를 해주어야 할 것이다.

손가락 끝이 저려 오는 경우…

수근관증후군(Carpal Tunnel Syndrome)이라고 불리는 손목터널증후군은 손목 부위에서 정중신경이 압박되어 발생하는 질병이다. 손목의 손바닥 쪽에는 아치모양의 손목뼈를 강한 인대가 지붕처럼 덮고 있어 터널모양의 공간을 형성하고 있다. 이 공간에는 손가락을 굽히는 힘줄이 9개가 지나가고 그 중에는 손바닥의 감각을 담당하는 중요한 신경인 정중 신경도 섞여

있다. 이 한정된 부피를 지니는 터널이 어떤 이유에서 좁아지거나 눌려 내부의 압력이 증가하게 되면, 내부의 정중신경이 눌려 엄지, 검지, 중지의 끝이 저려오는 말 신경병변이 발생하게 된다.

수근관증후군의 증상은 △아침에 일어날 때 손목이 뻣뻣하고, 주먹을 쥐기가 불편하다 △엄지와 둘째, 셋째 손가락이 전기가 흐르듯 짜르르 저리다 △손가락 위가 매운 고추에 닿은 듯 화끈거린다 △밤이 되면 더 심해지고, 새벽 무렵에는 잠을 설치며 손을 털거나 문지르게 된다 △잡은 물건을 쉽게 떨어뜨리게 되고 반대 손에 비해 엄지 쪽 손바닥 살이 빠진다 이외에도 팔을 올릴 때 팔목에서 통증이 나타나거나, 어깨, 목까지 함께 통증이 생기는 경우도 있다.

증상이 간헐적으로 나타나는 초기에는 간단한 약물치료와 운동 그리고 온찜질로도 증상이 완화된다. 하지만 너무 늦도록 방치하여 증상이 하루 종일 지속되거나, 오히려 증상이 더 악화되면 수술이 필요한 경우가 있으므로 자신의 손에 어떠한 증상이 있고, 증상에 변화가 있는지를 평소에 잘 관찰해야 한다. 증상이 호전되지 않을 경우에는 정형외과 전문의에게 진찰과 검사를 받는 것이 좋다.

초기에는 과도한 사용으로 인한 힘줄막의 염증(건초염)으로 터널이 좁아지기도 하지만, 만성으로 가면서 터널을 덮고 있는 인대가 두꺼워지고, 당뇨병, 갑상선기능저하증, 손목내부의 종양 및 류마티스로 인한 염증이 있는 경우에는 증상이 특히 더 악화되므로 이를 잘 구분하여 진단하는 것이 중요하다.

정형외과 의사가 진단을 할 때는 상담, 손에 대한 진찰, 엑스레이, 혈액검사 등을 통해 종합적으로 판단한다. 이 중 몇 가지 검사는 간단하여 본인이 직접 해볼 수 있는데, 손목에 긴장을 풀고 편안한 마음으로 아래의 손목 구부리기와 눌러보기를 시행한다.

■ 손목 구부리기

반대 손을 이용하여 증상이 있는 손목을 자신의 몸 쪽으로 최대한 구부리고 약 1분 정도 지나면 손가락이나 손바닥 쪽에 통증이나 이상 감각이 발생한다.

■ 손목 눌러보기

편안하게 손목의 힘을 뺀 후, 손목의 손바닥 쪽 중심부를 반대편 엄지 손가락으로 눌러 압박을 가하면 손가락 끝에 통증이나 저리는 느낌이 증가하게 된다. 정밀검사로는 근전도/신경전도 검사를 통해 신경이 어느 정도 눌려있는지 확인할 수 있으며, 드물게는 자기공명영상(MRI)을 촬영해서 내부 압력을 증가시키는 구조가 어떻게 되는지 확인해야 할 필요가 있다.

손가락 마디가 뻣뻣하고 주먹이 쥐어지지 않는 경우…

스마트폰을 장시간 사용한 후 손가락 마디가 아프고 붓고 주먹을 쥐기가 힘든 경우가 있다. 특히 자고 난 후 아침에 일어나 손가락을 움직일 때 이러한 증상이 잘 관찰되는데 심할 경우 손가락을 구부렸다가 펼 때 걸리면서 튕기는 느낌이 들 때가 있다. 이러한 문제는 대부분 손가락을 움직여주는 힘줄의 막이 부어서 생기는 염증성 질환(건초염)이다. 초기에는 손가락에 따뜻한 찜질을 하며 가볍게 움직여 주다 보면 곧 풀리고 낮에는 별 불편감 없이 사용하게 되나, 이 역시 증상이 악화되면 손가락 마디가 하루 종일 아프고 부어 있는 증상이 지속된다. 대부분 소염제를 복용하거나 스테로이드 주사로 잘 치료되나 장기간 재발이 잦고 증상이 심할 경우 수술적 치료를 요하기도 한다.

최선의 치료는 예방

증상 초기에는 가벼운 스트레칭과 온찜질이 큰 도움이 된다. 손가락 사용 중간에 손목에 힘을 빼고 털면서 이완해주는 것도 좋고, 손을 높이 올리고 손가락을 쥐었다 폈다 하는 운동을 종종 하는 것이 매우 좋다. 손목과 손가락을 최대한 굴곡시키고 펴주면서 한 자세로만 계속 사용하던 손가락 관절의 운동 범위를 쭉 늘려 주는 것이 좋다.

마우스를 장시간 사용할 때 말랑말랑한 손목보호대를 반드시 이용하여 손목이 딱딱하게 눌리거나 과도하게 꺾이는 것을 방지하고 손목을 일직선으로 펴주어서 손목에 무리가 덜 가게 하는 것 또한 매우 중요하다.

[글] 아주대학교병원 정형외과 한경진 교수

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